Vorträge

Vom  Selbstbild zum Selbstgefühl

Donnerstag, den 12.Oktober 2017 um 19.30 Uhr

Wenn Du aufhörst darüber nachzudenken wie du wirkst,
beginnst du zu wirken.

Wir kennt dies nicht? Unsere menschliche Sehnsucht nach Liebe und Anerkennung führt uns dahin einem idealen Selbstbild hinterherzujagen. Und die Bilder aus der Medienwelt stärken die nahezu unrealistischen Idealbilder.
Das Problem daran ist: „Diesem Selbstbild zu entsprechen ist nahezu unrealistisch. So müssen wir uns anstrengen jemand zu sein, der wir nicht sind und setzten uns unter Druck.
Während wir einem Bild im Kopf nachjagen, übersehen wir gleichzeitig die Signale unseres Körpers. Was bedeutet es denn, sich im Körper zu Hause zu fühlen?  Was bedeutet Selbstgefühl?

In dem Vortrag mit Übungen erforschen wir den Zusammenhang zwischen Körpergefühl und der Fähigkeit sich selbst gut zu spüren und wahrzunehmen und damit zu einem „echten“ Selbstgefühl gelangen

Eintritt:  5€/ ermäßigt 4€
Diese Veranstaltung findet im Rahmen der
11. Berliner Woche der seelischen Gesundheit statt.

Anmeldung: M.Scheele
Mail: einfach.aufatmen@gmail.com
Tel.0176/42030969

Veranstaltungsort: Heilpraxis am Schleschischen Tor
Schlesische Str. 10/11
10997 Berlin

Weg: nahe U1, Schlesisches Tor

Die Heilkraft des Atems –
Im Fluss sein – Kraft tanken

Donnerstag, 19.10.2017, um 19.30 Uhr im Tanzsalon Zippel

Über Einfluss des Atem auf unser körperliches
und seelisches
Wohlbefinden:

Wir alle kennen das Sprichwort: einen langen Atem haben. Ein langer Atem spricht von Durchhaltevermögen, Verbundenheit und Konzentration. Ein frei fließender Atem verleiht uns Lebendigkeit und Freude. Ein bewusster Atemzug bringt uns unmittelbar zu uns selbst zurück, wenn wir einmal gedankenverloren sind.

Das Wissen um den Atem ist uralt. Es wurde schon von Heilern und Medizinern alter Naturvölker eingesetzt. Als Brücke zwischen Körper, Gefühlen und Geist – und somit als Mittler der uns zur Verfügung stehenden Lebensenergie – verbindet er uns mit unserer Umwelt. Stress und Fremdbestimmung kann er gut abfedern, aber ebenso auch unterdrückte Lebensenergie freisetzen. Schon allein die auf den Atem gerichtete Aufmerksamkeit stärkt nachhaltig dein Bewusstsein und fördert die Eigenwahrnehmung.

In diesem Vortrag spreche ich umfassend über die heilende Kraft des Atems und die
Wechselwirkung zwischen unseren Gefühlen und unserer Atmung, sowie die Wechselwirkung zwischen unserer körperlichen Gesundheit und der Qualität unseres
Atems.

Anm. unter einfach.aufatmen@gmail.com
Tel. 0176/42030969
Info: www.einfach-aufatmen.de
Eintritt frei – Spenden willkommen

Wenn die Luft wegbleibt  – Atem und Angst
13. Oktober 2016 um 19.00Uhr

Kennen Sie das? Die Kehle ist zugeschnürt und sie haben das Gefühl nicht genügend Luft zu bekommen. Immer mehr Menschen leiden an angst- und stressbedingten Atembeschwerden. Unsere Atemgewohnheiten spiegeln unseren inneren Zustand wieder, weil Gefühle und Atmung eng miteinander verbunden sind. Der Vortrag zeigt Wege der Atemtherapie im Umgang mit  Angst  und Stress, um die Botschaften unseres besser Körpers zu verstehen.

Eintritt:  5€/ ermäßigt 4€
Diese Veranstaltung findet im Rahmen der
10. Berliner Woche der seelischen Gesundheit statt.

Anmeldung: M.Scheele Mail: einfach.aufatmen@gmail.com Tel.0176/42030969

Veranstaltungsort: Heilpraxis am Schleschischen Tor
Schlesische Str. 10/11
10997 Berlin

Weg: nahe U1, Schlesisches Tor

Vorträge zum Buchen:

Vortrag:  Atem – und die Beziehung zu Dir Selbst

Der Atemrythmus besteht aus Nehmen und Geben. Beziehungen bestehen aus Nehmen und Geben. Die Beziehung zu Dir Selbst ist ausschlaggebend für alle anderen Beziehungen in Deinem Leben.

Wie kommst Du in tieferen Kontakt mit Dir?
Wie sehr kannst Du frei und freudig geben, und wie unbefangen kannst Du nehmen, um Hilfe bitten, ohne Scham?
Wie sprichst Du zu Dir selbst?
Was verrät Dir Deine Art zu Atmen über Dich?
Ist Deine Atmung gehemmt oder frei?
Ist Dein Ausdruck gehemmt oder frei?
Schluckst Du runter, Dinge die Dich stören und bekommst dann Hustenreiz?
Nimmst Du Dir nicht genügend Zeit für Dich und neigst dann zu Erkältungen?
Wußtest Du das Ehrlichkeit und das Aussprechen Deiner Wahrheit Deine Atmung unmerklich vertieft und Dir das Leben plötzlich intensiver erscheint?

Heilkraft des Atems“

aus dem Inhalt:
Atem und Körper, Atem und Seele, Atem und Gedanken, Atem und Kommunikation: Atem als Heilmittel? Atmen zur Stressbewältigung, Atem und Gefühle, Atem und Persönlichkeitstypen, Atem und Krankheitsbilder
Solltest Du aber Interesse für an einem Vortrag für Deine Einrichtung
oder Messe haben, melde Dich unter: Kontakt

Bei mir und mit Dir sein – Verbindung schaffen, Grenzen setzen
Viele Menschen haben Probleme, „nein“ zu sagen, sich abzugrenzen und ihren eigenen Standpunkt einzunehmen. Dies kann zu verzwickten Lebenssituationen und psychischen Problemen führen. Wie kann ich meine Bedürfnisse besser spüren? Wie kann ich mit dem „Anderen“ verbunden bleiben, auch wenn ich nicht alles mit ihm teilen kann? Wo ist die Grenze zwischen mir und Dir? An diesem Abend geht es um die Verbindung zu uns uns selbst ,und wie wir klarer im Kontakt mit Anderen sein können.

Wege zu Selbstheilung und Regeneration
Heilkraft von Klängen und Bildern und Gedanken

Wie wirken sich unsere Gefühle und Gedanken auf Gesundheit und Wohlbefinden aus? Kann zauberhafte Musik uns gesund machen?
Können Bilder und unsere Vorstelungskraft unser Energieniveau heben?
Oder die Vorstellung einer stillen weiten Wasseroberfläche uns vom innerem Stress runterholen?

Unser Körper hat von Natur aus die Fähigkeit zur Selbstregulation. Häufig unterschätzen wir diese Kraft und greifen zu schnell auf Tabletten und Ablenkungen aller Art. Dieser Vortrag zeigt Wege, wie wir durch die heilende Kraft von Atem, Klängen und inneren Bildern eigenverantwortlich unsere körperliche und seelische Balance bewahren und regenerieren können. Daraus ergibt sich ein spürbar neues Verhältnis zu uns selbst, zum eigenen Körper, zur Kraft unserer Innenwelten, denen wir wieder mehr Gehör schenken. Neue Wege eröffnen sich.

Wie immer bieten meine Vorträge Information, aber auch praktisches Erleben und Austausch.