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Atem – das Lebenselexier

Für viele von uns ist der eigene Atem zu einem unbewussten, nicht mehr wahrgenommenen Vorgang geworden. Wir spüren ihn dann, wenn wir versuchen, den Bus noch zu erreichen oder uns vor Schreck der Atem stockt. Im Alltag reduzieren wir oft unmerklich unser Atemvolumen und nutzten nicht unser ganzes Atem- und Energiepotential.

Mit kleinen effektiven Übungen befreist du deinen Atem von Blockaden.
Du lernst wieder frei zu atmen.

mehr dazu hier:  Bewusster Atem – Informationsblatt zum Kurs

 

Bewusstes Atmen – kann auch sehr effektiv als Entspannungsverfahren bei Stress und hohen Leistungsanforderungen eingesetzt werden. Kurse für Gruppen und Firmen gibt es gern auf Anfrage. Schreibe eine mail an: einfach.aufatmen@gmail.com

Atemtherapie